Напомнить пароль
Зарегистрироваться
Видеоурок: как с помощью ИИ Личный Психолог
получить помощь при профессиональном выгорании
.
Мы используем лучшие LLM-модели + предобучение
для выполнения бизнес-задач. Это отлично работает.
Для кого это решение?
- Специалистов, работающих в высоком темпе
- Руководителей и тимлидов, которые чувствуют истощение
- HR и People-менеджеров, поддерживающих сотрудников
- Фрилансеров, которые теряют мотивацию
- Всем, кто ощущает «эмоциональную пустоту» и потерю интереса к работе
Что вы получаете?
- Диагностику признаков выгорания с помощью ИИ
- Индивидуальный план восстановления с микрошагами
- Эмоциональную разгрузку и техники самоподдержки
- Упражнения для возвращения к ресурсу без перегрузки
Отзывы наших клиентов
«После трёхлетнего марафона на работе я просто не могла больше “хотеть”. С ИИ-компаньоном начала с простых шагов: от отслеживания усталости до коротких ритуалов восстановления. Это работает.»
Елена В., project-менеджер
«Я не осознавал, что выгораю. Просто всё раздражало. Komanda.ai подсказала, что это не просто усталость — и дала алгоритм выхода. Спасибо за честную, но бережную помощь.»
Дмитрий С., UI/UX дизайнер
Самое главное о помощи при профессиональном выгорании
Профессиональное выгорание — это не просто “усталость”. Это состояние истощения, которое мешает чувствовать, работать и жить. Но восстановление возможно.
ИИ Личный Психолог от Komanda.ai помогает распознать выгорание на ранних стадиях и мягко направляет к восстановлению через персональные микрошаги.
ИИ Личный Психолог от Komanda.ai помогает распознать выгорание на ранних стадиях и мягко направляет к восстановлению через персональные микрошаги.
Что делает ИИ-ассистент?
ИИ анализирует ваше эмоциональное и физическое состояние по открытым текстовым признакам: жалобам, описанию чувств, ритму работы.
Он распознаёт три стадии выгорания (стресс → истощение → отстранённость) и предлагает:
Он распознаёт три стадии выгорания (стресс → истощение → отстранённость) и предлагает:
- персональный план восстановления по дням и неделям
- техники самоэмпатии и управления внутренним критиком
- переключающие упражнения и ритуалы “перезагрузки”
- микроотчёты и позитивные подкрепления
Пример результата
Вы пишете: “Ничего не радует, я устал, но всё равно работаю. Хочу всё бросить.”
ИИ отвечает:
ИИ отвечает:
- Признаки 2 стадии выгорания (эмоциональное истощение + деперсонализация)
- Рекомендуется:
- Снижение когнитивной нагрузки — 2 коротких паузы в день
- Техника «Окно ресурса» — что поддерживает меня прямо сейчас?
- Персональный дневник восстановления — с ежедневной обратной связью
- Напоминания и сопровождение в течение 7 дней
Для кого эта задача?
- Тем, кто работает без выходных и "держится на автомате"
- Специалистам, у которых осталась только обязанность, но не интерес
- Людям, потерявшим эмоциональную связь с командой или клиентами
- Руководителям, которые боятся “упасть” посреди ответственности
- Всем, кто чувствует, что внутри — “пусто”, но не знает, с чего начать
Почему это лучше, чем делать вручную или через агентство?
- Не нужно объяснять, почему “вы не справляетесь” — ИИ не осуждает
- Без ожиданий и записей — работает в моменте
- Глубже, чем просто “возьми отпуск” — учитывает причины и контекст
- Доступно каждому — без барьеров и высокой стоимости
- Гибко — можно использовать каждый день или по мере необходимости
Что вы получите:
- Осознанность: вы поймёте, что происходит и почему
- Поддержку: не абстрактную, а конкретную и ежедневную
- План действий: пошаговые рекомендации с трекингом
- Эмоциональное пространство для восстановления
- Первый шаг к возвращению мотивации, фокуса и интереса к жизни
Полезное с Komanda.ai
Как структурировать речь, чтобы удерживать внимание слушателей с первой минуты?
Почему вам сложно делегировать задачи и как научиться доверять команде?
Как справиться с выгоранием и сохранить продуктивность на высоком уровне?
Как справляться с техническими сбоями и не терять ход выступления? Искусственный интеллект на помощь
Как преодолеть страх перед самопрезентацией и начать уверенно общаться?
Как выбрать подходящие технологические инновации для вашего бизнеса?
Как повысить средний чек и мотивировать клиентов покупать больше? Подключаем искусственный интеллект
Цифровая грамотность как суперсила: как обучить команду и не сойти с ума