Напомнить пароль
Зарегистрироваться
AI
ИИ Личный Психолог от komanda.ai распознаёт признаки выгорания и предлагает рекомендации по восстановлению энергии и мотивации.

Как нейросеть может помочь справиться с профессиональным выгоранием?

Денис
Протестировать ИИ сотрудника

Видеоурок: как с помощью ИИ Личный Психолог
получить помощь при профессиональном выгорании

















































































.

Светлокожий мужчина в деловой одежде на тёмном фоне с усталым выражением лица держится за лоб, изображая профессиональное выгорание.

Мы используем лучшие LLM-модели + предобучение
для выполнения бизнес-задач. Это отлично работает.

Для кого это решение?

  • Специалистов, работающих в высоком темпе
  • Руководителей и тимлидов, которые чувствуют истощение
  • HR и People-менеджеров, поддерживающих сотрудников
  • Фрилансеров, которые теряют мотивацию
  • Всем, кто ощущает «эмоциональную пустоту» и потерю интереса к работе

Что вы получаете?

  • Диагностику признаков выгорания с помощью ИИ
  • Индивидуальный план восстановления с микрошагами
  • Эмоциональную разгрузку и техники самоподдержки
  • Упражнения для возвращения к ресурсу без перегрузки
Протестировать ИИ сотрудника

Отзывы наших клиентов

«После трёхлетнего марафона на работе я просто не могла больше “хотеть”. С ИИ-компаньоном начала с простых шагов: от отслеживания усталости до коротких ритуалов восстановления. Это работает.»

Елена В., project-менеджер

«Я не осознавал, что выгораю. Просто всё раздражало. Komanda.ai подсказала, что это не просто усталость — и дала алгоритм выхода. Спасибо за честную, но бережную помощь.»

Дмитрий С., UI/UX дизайнер

Самое главное о помощи при профессиональном выгорании
Профессиональное выгорание — это не просто “усталость”. Это состояние истощения, которое мешает чувствовать, работать и жить. Но восстановление возможно.
ИИ Личный Психолог от Komanda.ai помогает распознать выгорание на ранних стадиях и мягко направляет к восстановлению через персональные микрошаги.
Что делает ИИ-ассистент?
ИИ анализирует ваше эмоциональное и физическое состояние по открытым текстовым признакам: жалобам, описанию чувств, ритму работы.
Он распознаёт три стадии выгорания (стресс → истощение → отстранённость) и предлагает:
  • персональный план восстановления по дням и неделям
  • техники самоэмпатии и управления внутренним критиком
  • переключающие упражнения и ритуалы “перезагрузки”
  • микроотчёты и позитивные подкрепления
Пример результата
Вы пишете: “Ничего не радует, я устал, но всё равно работаю. Хочу всё бросить.”
ИИ отвечает:
  • Признаки 2 стадии выгорания (эмоциональное истощение + деперсонализация)
  • Рекомендуется:
  1. Снижение когнитивной нагрузки — 2 коротких паузы в день
  2. Техника «Окно ресурса» — что поддерживает меня прямо сейчас?
  3. Персональный дневник восстановления — с ежедневной обратной связью
  • Напоминания и сопровождение в течение 7 дней
Для кого эта задача?
  • Тем, кто работает без выходных и "держится на автомате"
  • Специалистам, у которых осталась только обязанность, но не интерес
  • Людям, потерявшим эмоциональную связь с командой или клиентами
  • Руководителям, которые боятся “упасть” посреди ответственности
  • Всем, кто чувствует, что внутри — “пусто”, но не знает, с чего начать
Почему это лучше, чем делать вручную или через агентство?
  • Не нужно объяснять, почему “вы не справляетесь” — ИИ не осуждает
  • Без ожиданий и записей — работает в моменте
  • Глубже, чем просто “возьми отпуск” — учитывает причины и контекст
  • Доступно каждому — без барьеров и высокой стоимости
  • Гибко — можно использовать каждый день или по мере необходимости
Что вы получите:
  • Осознанность: вы поймёте, что происходит и почему
  • Поддержку: не абстрактную, а конкретную и ежедневную
  • План действий: пошаговые рекомендации с трекингом
  • Эмоциональное пространство для восстановления
  • Первый шаг к возвращению мотивации, фокуса и интереса к жизни
Протестировать ИИ сотрудника

Полезное с Komanda.ai

Как структурировать речь, чтобы удерживать внимание слушателей с первой минуты?

Почему вам сложно делегировать задачи и как научиться доверять команде?

Как справиться с выгоранием и сохранить продуктивность на высоком уровне?

Как справляться с техническими сбоями и не терять ход выступления? Искусственный интеллект на помощь

Как преодолеть страх перед самопрезентацией и начать уверенно общаться?

Как выбрать подходящие технологические инновации для вашего бизнеса?

Как эффективно адаптировать новых сотрудников и сократить сроки их вхождения в роль: AI приходит на помощь HR

Как повысить средний чек и мотивировать клиентов покупать больше? Подключаем искусственный интеллект

Цифровая грамотность как суперсила: как обучить команду и не сойти с ума

Как выбрать самые эффективные каналы коммуникации?