Напомнить пароль
Зарегистрироваться
AI
Индивидуальный ИИ-психолог анализирует ваш стиль мышления, определяет корень откладывания дел и дает точечные рекомендации, которые действительно работают.

Как ИИ может помочь справиться с прокрастинацией и начать действовать?

Денис
Протестировать ИИ сотрудника

Видеоурок: как с помощью ИИ Личный Психолог
справиться с прокрастинацией



















































































.

Милый мультяшный робот с испуганным выражением сидит на тёмном фоне, окружённый кучей цветных папок и документов.

Мы используем лучшие LLM-модели + предобучение
для выполнения бизнес-задач. Это отлично работает.

Для кого это решение?

  • Для фрилансеров и предпринимателей, которые постоянно откладывают важные задачи
  • Для студентов и школьников, которым тяжело начать учиться
  • Для сотрудников, теряющих фокус и инициативу на удалёнке
  • Для всех, кто чувствует, что тратит время впустую, но не может взять себя в руки

Что вы получаете?

  • Персонализированные техники борьбы с прокрастинацией
  • Разбор ваших привычек и блоков с точки зрения когнитивной психологии
  • Пошаговый план действий с напоминаниями и поддержкой
  • Внутреннюю мотивацию и конкретные инструменты для фокусировки
Протестировать ИИ сотрудника

Отзывы наших клиентов

«Я привык работать в стрессовом режиме “под дедлайн”, но это вызывало выгорание. С ИИ-психологом от Komanda.ai я наконец-то понял, почему откладываю задачи и как это менять.

Александр, 32 года, стартапер

«Раньше откладывала всё на последний момент. ИИ помог составить удобный ритм учёбы, дал мотивационные техники и даже научил “переговариваться” с собой, когда тянет прокрастинировать.»

Мария, 22 года, студентка

Самое главное о тот как справиться с прокрастинацией
Прокрастинация — это не просто лень. Это внутренний конфликт, в котором побеждает избегание. ИИ-психолог от Komanda.ai помогает не просто начать действовать, а понять почему вы откладываете дела и как устранить истинные причины.
Никакой магии — только технологии и нейронаука.
Что делает ИИ-ассистент?
ИИ анализирует ваш распорядок, задачи, привычки, эмоциональные триггеры. Он задаёт точные вопросы, выявляет паттерны откладывания, предлагает персональные техники, от тайм-боксов до когнитивной переоценки, и помогает внедрять их в ежедневную жизнь.
Пример результата
— До: “Каждый день обещаю себе начать, но не получается. Смотрю YouTube, тревожусь, чувствую вину.”
— После: “ИИ помог составить план на утро, добавил технику «5 минут на старт», предложил награды за завершение. Теперь я реально начинаю, и тревожность ушла.”
Для кого эта задача?
  • Люди, которые знают, что нужно делать, но не могут начать
  • Те, кто живет в стрессе из-за постоянных переносов задач
  • Все, кому важно восстановить продуктивность и уверенность в себе
  • Особенно полезно для удалёнщиков, студентов, творческих профессий
Почему это лучше, чем делать вручную или через агентство?
  • Не надо ждать приёма у психолога или проходить дорогую терапию
  • ИИ работает сразу, 24/7 и подстраивается под вас
  • Всё приватно и без давления — вы просто говорите, что чувствуете
  • Быстрее, чем курсы и коучи, потому что ИИ учится на ваших ответах
Что вы получите:
  • Понимание механизмов своей прокрастинации
  • Конкретные анти-прокрастинационные техники под ваш тип мышления
  • План выхода из застоя
  • Эффективную привычку действовать без перегруза и вины
  • Чувство контроля и спокойствия, которого давно не было
Протестировать ИИ сотрудника

Полезное в Komanda.ai

Как превратить скучные данные в увлекательную историю? AI-агент подскажет, как визуализировать цифры и сделать их запоминающимися

Как структурировать речь, чтобы удерживать внимание слушателей с первой минуты?

Как справляться с хроническим стрессом и не потерять мотивацию?

Как найти и реализовать новые идеи для роста вашего бизнеса?

Как защитить коммерческую тайну и интеллектуальную собственность в цифровую эпоху

Почему сотрудники до сих пор вручную создают отчёты, если это уже можно автоматизировать?

Как пошагово внедрить инновации и цифровые технологии в своем бизнесе — и не сойти с ума

Годовое финансовое планирование с AI: учтите сезонность и повысьте устойчивость бизнеса

Как разработать KPI, которые помогут вашему бизнесу расти: пошаговая инструкция

Как перестать бояться сцены и уверенно держаться перед аудиторией?